Effizient, abwechslungsreich und alltagsnah: Funktionales Training ist mehr als nur Muskelaufbau.
In diesem Outdoor-Kurs wird mit dem eigenen Körpergewicht und einfachen Hilfsmitteln trainiert
– für Kraft, Stabilität, Ausdauer und Koordination. Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen und Bewegungsmuster des Alltags verbessern. Ideal für alle, die ein intensives, aber gelenkschonendes Training suchen – unabhängig vom Fitnesslevel.

Bitte eine Fitnessmatte mitbringen!

Uhrzeit: 18.00-19.00 Uhr
Kosten: frei
Ort: Schleiden-Gemünd, Freibad, Im Kurpark
Info-Tel.: 02444. 2011
E-Mail: tourismus@schleiden-eifel.de